Anxiété Insomnie Psychologie Sommeil
Mieux dormir malgré l’anxiété
L’anxiété est l’un des premiers ennemis du sommeil. Vous êtes allongé dans le lit, les yeux ouverts, et vous avez beau essayer de dormir, votre esprit tourne à toute vitesse. Les pensées s’enchaînent, les inquiétudes Lire la suite…